心が不安定
person30代/女性 -
先週から仕事である人から暴言を言われました 言った人は軽い冗談と思っていると思いますが聞いた人は暴言と言ってくれました それから仕事中に軽い目眩 胸のざわつき 軽い過呼吸 意味が無く悲しくなる 髪の毛を抜くやる気が起こらない等が出ました 仕事中以外でも上記の事があります 上司に言っても本人は気にしない人なので仕事場はあてにしません 愚痴を言ったりして気分転換はしてもその後が空しくなるだけです 気分にもムラがあります。家で出来る事を教えて下さい 自分が分からなくなりそうで
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