骨密度について
person30代/女性 -
昨日、市の健康診断で骨密度を測ったのですが、
(かかとにジェルをぬって計りました)、数値が一年前に比べて、20%も減ってしまっていて、びっくりしてます。一年前は、
ヤングアダルト: 100%
エージマッチ: 102%
昨日の結果は、
ヤングアダルト: 80%
エージマッチ: 82% となっていました。
数値の意味があまりよくわからないのですが、一年でここまで減っちゃうなんて異常ですか?
どこか悪いですか?
検診のときに、看護師さんからは、「運動不足かな、なるべく歩くように心がけてね」って言われただけで、簡単に終わってしまったのですが、色々調べてみると、数値的にはギリギリの数値みたいなので、このまま減り続けてしまったら怖いんですけど。
運動などをして、食事などにも気をつければ、数値は戻りますか?
ちなみに年齢は31歳です。
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