腰痛について

50代/男性 - 2012/02/18

以前、腰痛で悩んでいたのですが、ここしばらく腰痛の兆候もなく最後にお医者さんにかかったのが’09年の6月でした。「もう治ったのかな」とおもって医者にもいかなかったのですが、今週の月曜日には再び痛み始めたために再度整形外科に行ってレントゲン写真を撮ったのですが「以前に撮った時と特に変わりない」ということで、「薬で様子を見ましょう」ということで「ケンタン錠」と湿布薬で様子見ているのですが、じっとしていて立ち上がった後、たとえば寝ていて起きた後とかデスクワークをしていて立ち上がった時とか、やっぱりすごく痛くて、言い方が悪いけども腰の曲がった老人のようになってしまっていて、しばらくするとまた伸びてくるのですが、このような場合、ある程度動き回っていた方がよいのですか。それともじっと安静にしていた方がいいのですか?ちなみに’09年頃にもらった「ボルタレンサポ」が冷蔵庫のなかったにあったのですが使ってかまわないですか。