あがり症

20代/男性 - 2012/02/21

私の勤めている会社の事です。
本を1人が読む時間があるのですが、緊張してうまく読めません。声がふるほどです。
本を今まで読んでなかったため苦手意識はありますがメンタルの部分で読めないのだと思っています。
人前は苦手ですが特に本を読むなどの決まった物を読むのが苦手です。どうしたらよいのでしょうか?

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