お昼寝について
person30代/女性 -
産後、体の調子が悪く不眠症になりましたが、ここ最近は調子良く夜は7時間くらいは眠れています。
でも、子供の夜泣きもあるせいか昼間やっぱり眠たいので昼寝をしようとするんですが深い眠りに入れません。
これは不眠症はまだ治ってないということでしょうか?
それとも、夜充分眠れてるから眠れないのでしょうか?
ちなみに夢も毎晩見ます。怖い夢ではありません。
あまり気にせず昼寝をしない方が体の為にはいいですか?
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