寝違いで朝起きてからまともに動けません
person40代/女性 -
朝起きて起き上がろとしたら上から押さえつけられた様に首の後ろが痛く起き上がれませんでした。
いつもより高い枕でそのまま寝てしまった事でこうなってしまった様なんですが朝からほとんど症状がかわらず心配になりましたのでメールさせてもらいました
今は湿布を貼っていますが温めた方がいいのか?冷やした方がいいのか?
痛みがなくなるまでは安静にした方がいいのか?
痛くても動かした方がいいのか?
このまま自然によくなるのか?病院に行った方がいいのか?
どうするのがいいかアドバイス下さい
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