子宮管粘液の状態が悪いと言われました

30代/女性 - 2012/02/26

お世話になります。結婚して一年半、病院での内診・検査を受けたのが一年間、今は漢方薬を飲んでいるだけです。年齢があるため正直焦りは拭えないのですが、産科医から勧められた体外受精に躊躇しています。体外受精を勧められたのは子宮頚管粘液がねばっとしていて悪いから精子が入り込みにくいからだそうです。今まで三度、排卵促進剤の注射と粘液をよくすると説明されたパッチを下腹部に貼って性交渉を行いました。
いまだに赤ちゃんを授かることができないのですが、子宮頚管粘液の状態をよくするために日常生活で何かできることあるのでしょうか?
あと、性交渉のあと30分後くらいに下着に精子が流れ落ちてくるのを感じますが、これは粘液の状態が悪いからなのでしょうか?
ちなみに脳下垂体ホルモン検査の際、卵胞刺激ホルモンが4.4で黄体化ホルモン9.2という数値でした。プロラクチンは正常と言われましたが、甲状腺ホルモンが平均値以下で0.85だそうで、ホルモンの異常を指摘されました。
これらをどうしたらいいのか、体外受精にチャレンジするよりもまだまだ体の状態を良くする努力をした方がいいのか?以上三点お返事お待ちしております。お忙しい中申し訳ありませんが何卒よろしくお願いします。