社会不安障害だと思うのですが
person20代/女性 -
私は今無職で職探し中なのですが、仕事が見つかって就職しても職場に馴染めず1週間で止めてしまったりと、就職しては辞め、就職しては辞めを繰り返し、自分に自信がどんどんなくなってきてしまい、外に出るのが辛くなってしまいました。今は緊張で手がガクガク震えて買い物する時レジでお金を受け取る事が出来なくなってしまいました。精神科医にずっと通ってますが、薬が効いてるのか効いてないのが、どうしていいか解らなくなってしまいました。
森田療法の本も読んでますが、頭で理解出来ても体と心が付いて行きません。
毎日緊張と憂鬱な気持ちで一杯な毎日です。
あるがままの自分を受け入れるため、どうかアドバイスをお願い致します。
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