心療内科の治療と時間は？

30代/女性 - 2012/03/06

この1年ほど、体調不良が続き、どうしても辛い時だけ病院に行くという、その場しのぎのことをしていました。先日、内科に行った際に、これまでの状況から考えると、心療内科できちんと診てもらった方が良いとかなり強く勧められてしまいました。

体調不良の引きがねは今も解決しないままの職場のトラブルで、心療内科を勧められたのもこの時が初めてではないので、客観的にはそれが適切な判断であろうと思えるのですが、どうしても行く気になれず、考えてみますというのが、精一杯でした。

何となく近付き難く、また治療に相当の期間がかかるイメージがあり、どうしても先入観を払拭できないのですが、他方でイメージと違って案外簡単に（短期間で）問題解決できるなら行く価値はあると思えるようになってきました。
色々なケースがあるので一概には言えないとは思いますが、心療内科の平均的な治療方法や治療（通院）期間はどの様なものか教えていただけますでしょうか。