股関節がかたい？
person30代/女性 -
30歳の女性です。
運動不足解消の為にホットヨガに通い始めました。
そこで気付いたことですが、あぐらがかけません。
全くかけないわけではなく、いちを出来ますが、
足がかなり浮きます。あぐらが辛いです。
股関節がつりそうになります。
自分は体が柔らかいと思ってました。
立位体前屈は手のひらまでべったりたきますし
座って足を伸ばしての前屈もかなりいきます。
しかし、股関節を菱形に曲げ、足裏を合わせて
前屈が全く出来ません。
開脚も以開脚しての前屈も前はかなり出来ましたが
今は開きませんし、開脚しての前屈も辛いです。
これはなぜでしょうか？治りますか？
お願い致します。
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