ずっと生理不順なのですが

person30代/女性 -

10代の頃に生理が始まってから、ずっと生理不順なのですが、ここ数年前から生理が最低3日から最高5日ぐらいで、先月から上旬に生理があったかと思えば、また、下旬から月をまたいで生理があります。どのように改善していけばよいでしょうか?

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