人を信用できなくて、怖い。顔も見たくない。

person30代/女性 -

職場の後輩Hが恋愛で悩んでるのを見て、自分の失敗話を『誰にも言わないでね』と前置きして話したのですが、翌日には違う子Yに全て話してきたようで、Yから伝えられました。Hは口が軽いと前から言われてましたが、私もHがあまりに落ち込んでいて心配でたので信用して話したのですが、すぐに他人に言うだなんて…とショックでした。
でもHは、私が恋愛相談していたOから私の恋愛事情、彼と金銭の貸し借りがあったことなど私が話す前から聞いていたみたいで。Oは私の相談が抱えきれずHに話して相談してしまったと話していました。OがHに話してたこともショックだったのですが、その彼の金銭問題が職場で問題になってしまった時、Oにしか話していないことが職場内に広まってHがあちこちに喋ったことに気づきました。OがHに『なんで喋ったの?』と聞くと『言われたくなかったら言わなきゃいいしょ。私に話すOが悪い』と言い放ったそうです。
その言葉に怒りがこみ上げてきて、私が心配だから話したことすらも、Hにとったらただの情報程度だったんだろなと思うと、人を簡単に信じていろいろ話してきた自分が嫌になり、その上人を信用できなくなり、男にも騙され、信用したいし頼りたいけど頼れる人がいないから自分の気持ちが整理できず。過去をひきずりたくないのですが、切り替えつけられず情緒不安定です。病院へ通うべきでしょうか?正直仕事が不規則なので薬は飲みたくないんです…

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