排卵痛

40代/女性 - 2012/03/13

質問させて頂きます。
生理が終わってから約10日過ぎた頃、下腹部のかなり強い痛みがあります。(いつも夕方から夜すぎに痛みがあり翌日の朝には痛みがありません)
これは排卵痛でしょうか?いつも半日ほどで痛みが治まる為、婦人科には行ってないのですが、排卵痛だった場合、自分で何か症状を和らげる方法はないでしょうか?(温めるとか…?)

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