不安について

2年付き合っている彼氏がいるんですが、本当は自分の事を好きじゃないんじゃないかとすぐに考えてしまい、無駄に不安になります。1日メールがないだけで不安です。それで苛々して相手にあたったり、些細な言葉で傷ついたりしてしまいます。わかっているのに、相手の事を思いやる気持ちより、不安な自分の気持ちが優先して、相手を責めてしまいます。違う彼氏の時は、その不安を伝える事もできず不安で胸のあたりが苦しくなっていましたが、今はそこまで酷くありません。気持ちを良い方向に転換できず淋しさや不安が常にある事が辛いです。
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