眼精疲労について
person30代/女性 -
パソコンを長時間みます。調べる事が多いので長時間パソコンと向き合っていますので、眼精疲労、目の疲れ、肩凝り、耳鳴り、頭痛、後頭部違和感等が起こります。あと、脳疲労も起こしている様です。少し頭がボーッとして言葉が上手く出にくい時もあります。これはどうしたら良いんでしょうか?休養で回復するしかないのでしょうか?詳しく回答をお願いします
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