下半身のダイエット
person10代/女性 -
こんにちわ。
私はどちらかというと痩せているタイプではなくて、ぽっちゃりというかがっしりずっしりという感じなんですが、ずっと前から下半身が太めなのが悩みで、ふくらはぎが太いことや太ももが太いこと足首ががっしりしていることなんかが特に気になっています。
実は今DVDでダイエットエクササイズをやっているのですが下半身がどうもなかなか効果が感じられなくて…
下半身を特に痩せたい場合はどういう運動をすれば良いんでしょうか
教えてくださいm(_ _)m
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