自宅安静の取り方について

30代/女性 - 2012/03/31

22週の経産婦です。先日の検診で子宮頸管が31ミリと短めだった為に、ルテオニン1日6回の処方と自宅で絶対安静を指示されてます。

一週間後の検診で子宮頸管が30ミリ以下になるようなら入院と言われてます。

上の子が2歳なので、その相手をしつつ安静を取らないといけないので、なかなか横になってばかりもいられず。
今はなるべく洗濯や食事を作る時以外はソファーに座って過ごすようにしてます。

安静を取る際の体勢ですが、座って過ごしても大丈夫でしょうか?
ネットで経験者の声を調べると、横になって過ごさないと無意味で、座っている体勢が多いと更に子宮頸管が短くなってしまうとの意見があり心配になりまして。

やはり、ゆっくり横になっていないとだめでしょうか?

また、明後日に用事で外出をしなければならないので、長い時間歩いたりバスの往復等で長時間座ったりする事になります。

今の状況ではこのような外出は避けた方がいいでしょうか?
ちなみに、上の子の時は、20週で子宮頸管36ミリと短めでしが、外出OKの自宅安静で過ごして37週での出産でした。

また、先日の検診時にエラスターゼ検査をしました。
結果は陰性だったのですが、この検査はどうい事を調べる検査なのでしょうか?

安静の体勢、外出、エラスターゼ、以上三点について先生方のご意見を聞きたいです。
よろしくお願いします。