すぐに下してしまいます

30代/女性 - 2012/04/01

お世話になります。

現在30代ですが、昔からお腹が非常に弱く、学生のころから下痢止めは外出時の必需品です。
いままではあまり気にしていませんでしたが、最近子供の遠足等で困ることが多々あり、悩んでおります。

急な腹痛を伴う下痢や軟便は、焼肉や食べ放題のお店でたくさん食べた時には帰り道でいつももよおしてしまいます。
膵臓などに問題アリで油に弱いのかとも考え受診しましたが、エコー異常なしで血液検査もそのあたりは異常なく、自宅でカレーやお肉、唐揚げなどを食べても大丈夫なのです。

自分なりに考えてみたところ、
1、唐辛子やアルコールなどの刺激物
2、一度にたくさん食べた時(特に外食)
3、焼き肉(これは昔から一番だめです)
4、冷たいもの
を取ると下してしまうような感じです。

どうしたらこのような状況を改善できますでしょうか。
ちなみに現在妊娠を希望しており、あまりお薬をとれない状況です。
たくさん食べると帰り道などですぐに下して(もよおして)しまう理由も知りたいです。
普通は数時間はかかりますよね。
集まりなどでいつも気にかけてしまい楽しめません。

どうぞご意見くださいますようお願いいたします。