長距離ランナーの貧血対策
person40代/女性 -
企業の名前を出して長距離ランナーをしています。ここひと月位貧血の症状を感じています。数年前重症の貧血を経験し、1年位鉄剤投与で治療していました。日常生活には問題なく、競技のパフォーマンスも外見上は落ちていません。ただ体重増加、疲労の抜けにくさなどが前回と同じ兆候なので不安を感じています。2週間後に大事な大会があり何とかコンディションを整えていきたいのですが、練習量は落とせず、通院時間も取れないので即効性のある方法を知りたいです。
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