関節・筋肉の痛みについて

10代/男性 - 2012/04/04

はじめまして。僕は高校３年生の陸上部(長距離)に所属している者です。半年くらい前から起こり初めた症状なのですが、試合が近づくにつれて心の不安や緊張からだと思うのですが、身体の筋肉・関節が痛み始めるようになりました。特に大事な試合程症状はひどく感じます。痛みは具体的に全身のあらゆる部分に感じるのですが、激しい痛みではなく、違和感がある程度の痛みです。試合が終わるとこの症状はなくなりますが、次の試合でも同じことが起こります。この症状が試合の競技力に影響しているのかはよく分かりませんが、この症状がなければもっと自分の力を発揮出来る気がします。特に陸上の長距離は全身の筋肉を使う競技なので心配です。この症状の改善方法、アドバイスをよろしくお願いいたします。