吹き出物など

30代/女性 - 2012/04/06

最近になって、顎の辺りに吹き出物が出来て痛いです。それとピアスの穴にピアスを通そうとすると痛痒くて出来ません。
皮膚科に行く程ではないと思うのですが、何か良い対処方法はありますか？
ピアスの穴はずっと消毒を怠っています。吹き出物に関しては、最近良くチョコレートを食べ過ぎているのと、たまに化粧を落とさずに眠ってしまうのが原因ではないかと思います。それと生活が不規則がちです。
吹き出物は生活の見直しと市販の薬で治りますか？ピアスの穴は消毒で治りますか？
ご回答宜しくお願いします。