妊娠7カ月 ビタミンA
person20代/女性 -
今妊娠24週の妊婦です。
8?9?週頃から葉酸を取るためにサプリメントを飲んでいます。
しかし、2人目ということで気が抜けていたのか、ビタミンAの取りすぎがいけない事を最近になって思い出しました。
サプリメントにはビタミンAが450μg入っていました。ベータカロテンかレチノールかの記載はなく、心配で仕方ありません(>_<)
レバーやうなぎは一度も食べていないし、普段から野菜もそんなにたくさん食べている方ではないのですが‥
普段の食事+450μgで、妊婦さんの摂取上限を超えてしまうのでしょうか?
今さらですが後悔と不安でいっぱいです(>_<)
ちなみに、ビタミンDも5μg入っていました(>_<)
よろしくお願いします。
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