酷いニキビ

20代/女性 - 2012/04/13

一人暮らしを始めて2年。飲みに行ったり、寝不足が続いたり、暴飲暴食だったり。去年の10月ごろから生理不順です。そんな生活をしていますが、今 酷いニキビで本当に悩んでいます。両頬と顎の下に膿んだニキビが山のように繰り返し出来て、痛いし汚いし血が出るし。その上から隠す為に毎日化粧してます。この2ケ月、生活直して洗顔をちゃんとする努力をしています。洗顔時にマッサージもしてます。でも、昨日 1週間早く生理がきたら、また顔中に怖い位の大きなニキビが沢山出て真っ赤です。何か、洗顔と同時に飲んだ方がいい薬やサプリメントはありますか?教えてください。