筋トレと健康との関係
person50代/男性 -
50歳男性です。週に1回の筋トレを1年ほど続けています。気分転換にもなり、最近は完全に習慣となっています。ただし、1つ心配があります。筋トレは力むため、動脈硬化や高血圧になりやすいという話を聞いたのですが、本当でしょうか?ちなみに筋トレを始める前の人間ドックでは、悪玉コレステロールが150と高く、動脈年齢も実年齢より少し高いとの結果でした。
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