鬱っぽいです
person30代/女性 -
最近疲れが取れません。
鬱っぽいと感じ色々調べますが、でも本当に鬱病でも困るのでどうしたらいいかわかりません。
仕事のストレスで疲れ果てているような気がしますが、管理職的な立場のため職場でこんな姿を見せられず、変わらずにいるのですが、帰宅すると会話さえしんどいです。
でも、本当は明るく振る舞ってるのではなくて自分の素の姿のような気もします。
今までみたく楽しい事も無くなり、何事もどっちでもよくなりまさた。立ってるのもしんどくなったり自分の時間よりとにかく寝たいです。
でも、子供の保育園の送迎や職場では今まで通りにできています。人との会話の時は自然にスイッチが入り今までみたく居られます。でも、何か分かりませんが涙が出て辛くなる夜が増えました。
どうしたらいいのでしょうか。
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