心と体の不調
person20代/男性 -
私はこういった症状に悩まされています。
精神面
頭の中で怖いイメージに襲われ怒られるんじゃないかとか自分がおかしくなるんじゃないとか思ってしまう
自分の行動を考えてしまいこれをしていいのかなとかこんなことしたら自分は病気なんじゃないかと思い億劫になる
人に危害を加えてしまうんじゃないかという加害恐怖
体の不調
頭重感
息が出来てないような気がする
人混みに出ると体がふわふわする
体がこわばり緊張しているような感じになる
最初は頭重感から始まり、元々考えすぎたり気にしすぎたりする癖があるのですが、病気のことやどうやったら改善できるか調べていくうちにこのような症状が現れました。
何度か忘れている時はあったのですが、ふとした時にまたこういった症状に悩まさループにはまってしまいます。
自分自身何が原因かひとつずつ考えたのですが、結局見つからず相談に乗っていただきたいと投稿させていただきました。
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