鉄不足でしょうか?

20代/女性 - 2012/04/25

あんまり意識してなかったのですが、ずっと身体がダルいですm(__)m

症状
倦怠感・頭痛・微熱・慢性的に眠い
・電車で立ったり、移動が大変ダルいです。
・満員電車で立ってるとサーッとしてしまい、目的駅の前で降りて休んだりしないと無理になってしまいます。最近はそれでタクシーを使っていますm(__)m
・休みの日は1日寝てたりします。仕事中もスッキリせず、眠気が続きますm(__)m

友達に相談したら、鉄不足ではないか?と言われました。
市販のサプリでこれらの症状はマシになるでしょうか?
いま、現在服用中の薬はプラノバールです。プラノバール飲む前からこんな感じでした。
生活のリズムが仕事の関係でずれていますm(__)m
睡眠時間帯は3時～10時くらいです。原因でもあると思いますが、これは変えられないので、どうすればいいでしょうか?