食生活について
person30代/女性 -
食生活について
妊娠10週になります。
今はつわりで、食べられない訳ではないですが
偏食がひどいです。
野菜はトマト以外ほとんど食べられません。
その為、とても偏ってしまっていますが
吐いても、もっと食べるようにしなければいけませんか？
また、色々な書物を読むと
動物性のビタミンＡはダメだとか海藻類はダメだとか
逆に少しは食べた方がいいとか情報が色々でどれが本当か分かりません。
実際、海苔やワカメの酢の物は現在少し食べてしまっていますが
問題ありませんか？また、レバーやうなぎなどの動物性ビタミンＡの物は
まったく取っていませんが、少しは食べた方がいいのでしょうか？
余り木にしすぎると良くないとはいいますが
基本が知りたくご質問させていただきました。
よろしくお願いいたします。
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