過食症について
person30代/女性 -
10年程前から過食症に悩んでいます。以前は過食症になっても食事量や食材等自力コントロール出来ていたのですが数年前からコントロールが中々効かなくなってきました。食べすぎて満腹感はあるのですが動いてもいないのに4、5時間もしたらお腹がなるのです。そこでパンやお菓子を摘んだりするのですが満たされず終いにはまたご飯。とか…状態が悪いと1日7食だったり…(お菓子、ご飯も含め)ストレスが溜まったり精神的不安定になったりすると始まるのです。この過食症が始まると不眠症、睡眠障害が悪化します。この過食症が半年近く続いたりもします。月に1キロ～2キロ体重増加。もう既に身体にも負担がかかっているのが分かるのですが止まりません。過食症は、やはり自力では直せないのでしょうか?ご回答お願いいたします。
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