マイナス思考と視線恐怖パニック
person30代/女性 -
極度のマイナス思考で自分は人一倍の不器用
集中力がなくdanceをやっていますが誰かが途中で入ってくるとそっちが気になってしまい集中力はぷつりと切れます
先生が自分の近くにきたりすると頭が真っ白になり、視線を合わせられず、lesson中も自分の顔も鏡でほとんどみず、
もちろん発表会では殆ど踊らせてもらえないので、ますます自分はだめな奴先生からも自分を否定されていると
とにかく自分の存在がイヤでたまらない
仕事でもミスが多く細かいミスや不注意が多いと首になってばかりで
メンタルクリニックで薬はもらっていますが
心理カウンセリングは料金が高いし予約がいっぱいみたいで
心の病気は薬では治らないですよね
マイナス思考をプラスに転じるにはどうしたらよいでしょうか
誰よりも優位にいたい自分と人一倍不器用な自分それを人に見られる事への恐怖でいっぱいです
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