酔ったまま就寝しても良いか
person60代/男性 -
以前にここで「酔ったまま寝ると、質の良い睡眠はできない」と教わりました。
しかし、どの様な問題があるのかは、教えて頂きませんでした。ある医事評論家が書いた本によれば、「飲酒は眠りを誘うので、ぐっすり眠るためには、したほうが良い」と述べていました。
飲酒が、睡眠に悪影響を及ぼすとすれば、どの様な点でしょうか。
尚、私は週に1、2回グラスに1杯の梅酒を飲む程度です。
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