適応障害で外に出たくない

10代/女性 - 2012/05/11

3年前にある程度急に外に出たくなくなりました。それから少し良くなって外に出て歩いたり精神科の先生に会ったり、引きこもって太ったりを繰り返し普通の生活の継続までいけません。高卒認定の資格を取るために学校にも行きましたが、今は引きこもっています。焦ってどうしようもなく泣く日もあれば、調子良くテレビで笑ってる日もあります。原因は強いて言うならば自分の体型にあると思います。聞きたいことは、あまりこうしたら良いなどとはおっしゃらない先生なのですが、このまま通うべきか、ちなみに今は親に行ってもらっています。あと、どういう方法がやる気を出し、運動や勉強などを継続させるのでしょうか。いろいろ怠けた事いってますが、宜しくお願いします。