しもやけについて

2006/10/30

この数年間、10月下旬から11月上旬の間に、足の指にしもやけが出来はじめ、冬中、悩まされます。10本の指にできます。指の腹がはれたり、爪と皮膚との境が膨らんだりします。できるだけ保温に努めたり、マッサージをしたり、軟膏をつけたり、暖かい食事等で対応するのですが、同じことの繰り返しです。冷え体質で、手足はいつも冷たいです。少しでも血行をよくするような方法があったら教えてください。
なお、年齢は46歳の男です。