高血圧について教えて下さい。
32歳の専業主婦です。私はもともとすごくあがり症で、事あるごとに不安緊張があり、緊張するとすぐ血圧が上がってしまいます。特に下の血圧は緊張するとすぐに100くらいにまでなります。それでその数値を見てまた緊張するんです。上はすぐ平常に戻りますが、下はなかなか下がりません。毎日家で朝晩測る血圧は上が110から120の下が70前後です。血圧は上より下を見た方がいい、下が高いと良くないと聞いた事があり、とても不安でしょうがないんです。血圧は、上下ともにどの位高い数値がどの位の期間続くと良くないのでしょうか?教えて下さい。お願い致します。
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