うつ?パニック障害?
person20代/女性 -
私、自分の感じている事がわからないんです。例えば今、楽しいけど本当に楽しいのか?とか自分の気持ちを疑います。でも周りの人が楽しんでるから私も楽しいフリをしなくては!って思うのです。
人がとても嫌いです。かかわりたくない。でも寂しくて仕方ないのです。でも人に頼りたくない。矛盾する事ばかりです。
接客業をしているのですが、仕事中急に汗が出て止まらなくなり震えて、逃げ出したくなります。それでもなんとか耐えて何もないかのように冷静に仕事してる自分も嫌で仕方ないです。
もうなにもかもどうでもよくなる気持ちが急に襲ってきたり、自分がどんどん変になっていくようで怖いです。精神科に行ったほうがいいんでしょうか?でも薬はのみたくないし・・・アドバイスお願いします。
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