気持ちの切り替えが本当に下手くそです。
38歳。小学生の娘を2人持つ主婦です。
気持ちの切り替えが、昔から本当に下手くそなんです。
時間にもルーズです。時間の使い方が下手なんです。
パニックで通院してもう5年近くになります。随分と良くなりました。でも、急行や快速は絶対に乗れません。飛行機や船は、想像しただけで、無理だなぁと感じます。
パキシルの副作用で15キロ太り、身体が重くて、動きが鈍いです。お腹が苦しくて、軽くうつ病に戻った気がしちゃいます。
仕事はカタログ等の配達です。かなりの運動量です。秋口でも汗かいたりします。真冬でも汗をかくこともしばしばです。
で、疲れてしまい、家事に支障がでます。子育てにも支障が出ます。今日は、学校の大事な行事を忘れてしまいました。
家事が滞るので、仕事を減らしたいのですが、生活上減らせません。
仕事が終わったら、主婦にパシッと戻れればいいのですが、疲れが溜まって、ダラダラダラダラしてしまいます。
主人のワイシャツのアイロンを忘れてしまったり、家計を管理できなくなってしまい、お金の管理が曖昧になってしまったり、光熱費の引き落としを忘れてしまったり、固定資産税の支払を忘れてしまったり、心療内科や、歯医者の時間を間違えてしまったり。
心と時間に余裕がないのです。でも、以前のように、頻繁に発作は起きませんが、この、怠け癖をなんとか治したいのです。仕事が休みの日には、ものすごくだらしなく寝てしまいます。
もっと時間を有効に使える、気持ちの切り替えがきちんとできる人間になりたいです。
やはり、気の持ちようですか?
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