椎間板ヘルニアになり一年になります。整形外科に通いブロック注射、リハビリ等していますが今の所善くなっている感じはありません。質問ですが、エッチをするのは腰の負担になりあまり良くないのですか?もともとジムに通っていてスイミングは腰に良くないと医者に言われやめたのですが、エッチの事ははずかしくて聞けずにいます。回答お願いします。
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