不安になる

30代/女性 - 2012/05/29

最近夜眠くなって来てから布団に入って寝ようとすると寝ちゃいけないという嫌な感じが頭から離れなくなっています。少しでもうたた寝してしまうと寝た事を責められる夢で気持ち悪くなりしょっちゅう目が覚めます。眠気が出るとかなり罪悪感があり凄く苦痛です。どうしたら改善出来ますか?

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