不安で仕方なく、落ち着きません
person40代/女性 -
仕事のことが気になって四六時中仕事のことを考えてしまいます。不安で仕方なく、落ち着きません。仕事中も気ばかり焦って空回りしているのか、残業しても休日出勤しても思うように進みません。それで自分の能力のなさを責めて落ち込みます。不安でパニックになりそうです。関係ないかもしれませんが、最近顔の左側半分が痛くなることがあります。気持ちと連動しているような気がします。気分が沈み泣きたくなります。どうしたらよいでしょうか。
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