椎間板ヘルニアによる座骨神経痛

40代/女性 - 2012/06/07

L4とL5のヘルニアです。半年前に右足先痺れから腰激痛になり、投薬治療だけでは治まらず、2月に入院し神経根ブロックとこうまく外ブロックを二回しました。5月から介護の仕事に復帰しました。3月から腰痛体操のストレッチや筋力トレーニングも毎日続け、休みにはウォーキングや水中歩行もして来ました。中腰姿勢を出来るだけ避けながら、どうにか仕事をこなしています。薬も4月から徐々にへらし、現在ロキソニンをやめて、リリカ1日4カプセル、ノイロトロピン朝夕1と胃薬ガスター朝1にしています。最近仕事が忙しいと腰より、足の前面が時に痛みます。薬をまた増やすべきか悩んでいます。
あまり薬で痛みを押さえると無理をしてしまいそうです。アドバイス頂けると助かります。よろしくお願いいたします。