生活不規則&起きれない

2006/11/08

はじめまして。
私は夜の仕事をしている19歳です。一応学生でもあります。
学校は夜間制なので夕方から、終わって11時3時まで仕事or朝までｸﾗﾌﾞなんて生活です。朝帰って、寝ると夕方まで起きれません。過眠だなと思います。そのせいで学校も休んでしまったりで、昼に動きたいときは眠らず過ごす、なんてことがしょっちゅうです。どうにかして36時間で起きれる方法はありませんか??目覚ましも起こしてもらってもだめなんです。お願いします。

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