腰椎椎間板症の治療
person50代/男性 -
１年前に病院に受診し、MRIにより椎間板症と診断されました。ウォーキングをして様子を見ていたのですが、１ヶ月前に前屈みよって強い痛みが出たため再診し、MRIの画像は前回と同じ状態でした。痛みは一旦引きましたが、椅子に座ってパソコンの事務をすると、すぐに腰椎部分が痛くなります。その後、ウォーキングと腰痛体操をしていましたが、午後になると腰全体が重くなるので止めてしまい、病院から処方された鎮痛剤を毎日飲んでいます。また、会議や電車でも腰が重くなり、次の日は横になること多いです。このまま、鎮痛剤に頼ったままで良いのでしょうか。いつから、どのような運動をすれば良いのでしょうか。
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