腰痛の改善のために、次は何科へいけば良いでしょうか

30代/女性 - 2012/06/17

酷い腰痛ではないのですが、一向に良くならないので、
何か方法はないかと思い、相談させていただきます。

1年半ほど前に、初めてぎっくり腰になりました。
鋭い痛みというより、鈍い筋肉痛のよう痛みで、
2,3日、寝ていたら痛みがなくなりました。
それから、数ヶ月に一度、このような腰痛になり、
この春からは、転職したこともあり、月に一度のペースで腰痛になって寝込んでいます。
大抵、腰のあたりが重くなったあと、体を捻ったときに、肩甲骨の直ぐ下の右側の筋肉を痛めてしまいます。
痛みがない日でも、最近では、朝起きると腰が重く、夜中に腰に違和感を感じて目が覚めることも増えて参りました。

整形外科でレントゲンをとって頂いたところ、
骨に以上はなく、ストレッチと筋トレを進められたので、
週一回のヨガ、週一、二回のジムでの筋トレを一年前から始めました。
また、マッサージは控えるよう言われたので、
月に一回以上は行かないようにしています。
婦人科系の検査は、人間ドックで受けましたが、
異常は見つかりませんでした。
以前通っていた整体では、背骨が真っ直ぐになってしまっていると指摘されました。

ここ数年で腰痛以外に、肩こりが5年ほど前から、寝ていても痛むくらいのふくらはぎの浮腫み、があります。
腰痛とは関係ないかもしれませんが、仕事でのストレスを感じた時は過敏性腸症候群と診断されました。

来年以降、子供を作りたいので、
その前に腰痛の不安をなくしたいと思っております。
私は、長時間のパソコン作業が一番の原因と思っていたのですが、
精神的なストレスを感じた時の方が、痛みが生じているきもいたします。
痛くて一歩も動けないということではないので、病院に行く必要はないでしょうか.。
次にいくとすれば、内科や婦人科でしょうか。
どうぞ、よろしくお願いします。