夕食後に寝てしまう
person30代/女性 -
カテゴリーが合っているか自信が無いのですが、睡眠に関することなのでこちらで相談させて頂きます。
ここ2週間ばかり、夕食後眠気を感じる間もなく寝てしまいます。
普段からよく寝るほうですが、それまでは一応「あ、眠いな」という眠気が来るので布団に入って寝ていたのですが、最近はテレビをみている記憶や雑誌をよんでいる記憶を最後に気付いたら次の朝ということばかりです。
そうして寝たときは、耳元で電話が鳴ろうとも全く気付かず起きることが出来ません。
周囲の人に相談しても「疲れているのでは?」と言われるだけです。
困っているのは、全く眠気を感じないということです。自分に寝に入った自覚がありません。
夕食後にすぐさま布団に入ってしまえば良いのでしょうが、そうも行かず…。
ちなみに日中に寝てしまうようなことはありません。
そのため病気とも思えず、ただの悪習慣なのかと悩んでいます。
生活や食事内容の工夫で改善されるものでしょうか?
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
1名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
