不安になります。イライラします。

40代/女性 - 2012/06/21

はじめまして、よろしくお願いします。
私は分譲マンションに旦那、子供、義父と暮らしています。悩みの理由が真上の住民がベランダで喫煙をし、(相手は最上階の角部屋）私の部屋のベランダにタバコの灰を落とす事です、何度も灰を落とすのをやめて欲しいと。管理組合や私も直接お願いしましたが、真上の住民は誰も喫煙しない。と言って解決しないままです。(部屋の場所により、灰を落とす人は、真上以外は不可能です）主人も義父もタバコを昔から吸いません。

その為、私はベランダに出るのが恐く、洗濯などで出る時は手がふるえたり、泣きそうになります。
見て、手摺やベランダに灰が落ちていたら、一日イライラしたり、仕事も家事もなにもしたくなくなります。納得するまで何度も何度もベランダに出て掃除したり、他に落ちてないか見てしまいます。
最近は灰に似た(黒や白い物）を見たらすべて触り灰か灰じゃないかを確認しないと不安になります。細かい灰まですべて納得するまで何度も確認する自分が精神的に限界かな?と思っています。
主人にタバコの灰を落とされて、精神的に限界、引っ越ししたい。と何度もお願いしましたが、ローンの問題や同居の義父が納得しないなどあり、引っ越しは不可能です、集合住宅だからと、自分に言い聞かせますが、ベランダにタバコの灰が毎日落ちていたら、又一日イライラしたり、悩んだりの繰り返しです。

薬などで精神的に落ち着く事はできるのでしょうか？