睡眠時の姿勢
person30代/女性 -
妊娠22週0日の初妊婦です。夜になかなか寝付くことができずに悩んでいます。妊娠前はうつ伏せ寝が一番良く眠れていましたが、妊娠が分かってからは、仰向けか抱き枕を抱いて、左右横向きに寝ていますが、どの姿勢もなかなか落ち着きません。このサイトの質問や回答を読んでいると、左横向き寝が一番いいようですが、何か理由があるのですか?自分が楽に眠れるなら、左横向き寝にこだわらなくてもいいのでしょうか?赤ちゃんへの影響を含め、回答よろしくお願い致します。
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