ヘルペス再発の抑制について

2006/11/13

10月初旬に性器ヘルペスになりました。初めてのことで精神肉体ともにとても辛かったです。かかりつけの婦人科では薬の処方はあったもののバルトレックス5日分(それ以上は出せないと言われ)と塗り薬では治癒どころではなく、小冊子を渡され、詳しく話せる時間もなく診察を終え体が辛い上に悲しい思いをしました。
その後、大学病院の皮膚科へ行き症状の経過を始めから話し、さらに5日分の内服と二次感染予防の塗り薬をいただき症状が落ち着きました。
が…やっと治ったと思って1週間もたたずに再発。ちょうど病院での予約診察と重なっていたのですぐに内服を始められ治りました。
その後も再発、とまではいかなくてもいつも下半身に違和感を感じ、いつ来るかわからない再発という恐怖でいっぱいでした。大学病院の定期検診でその旨を伝え、無症状でおちついている時からバルトレックス1日1錠の抑制療法を始めて1週間経ちます。
気持的にも一時よりはだいぶ落ち着き、普通に生活できるようにはなりましたが、再発の不安は払拭できません。
以前は週に1〜2回ジムやホットヨガなどで運動していましたが、疲労=再発の可能性 と思うと怖くて行けません。仕事以外、休日も家でじっとしていることが多くなり、免疫力や体力をつけるどころか、どんどん弱い自分になって悪循環になりそうで怖いです。
薬の抑制療法では何に気をつけたらよいのでしょうか?
もともと、海や太陽が好きで南国へ旅行へ行ったりするのが楽しみでしたが、もう行けないのかと思うと、前向きに考えようにも悲しくなるばかりです。
性器ヘルペスもやはり日焼けは大敵なのでしょうか?

今の皮膚科の先生にはいろいろお話していますが、大学病院で診察時間もかぎられていることから、こまめに通うことができず、こちらで回答をいただけたらと質問させていただきました。

長々となりましたが、抑制療法をしつつ、さらに気をつけなければならないことがあればお教えいただきたくお願いします。