暑がりについて
person20代/女性 -
どのカテゴリーで、質問していいか分からず、こちらで質問させていただきます。
ここ最近、暑くて夜寝れません。
日中は、息子が昼寝している時以外は、冷房は使っていません。
日中は、冷房を使わなくても、過ごせるのに、夜になると冷房がないと寝れません。
夜中は、タイマー式にしてて、タイマーがきれると暑くて目が覚めます。出来るだけ冷房を使わないようにと思いますが、暑すぎて寝れません。
小さい時から、暑がりではあったけど、大人になってから、またひどくなったように思います。
夜中は、暑すぎて冷房と扇風機まで使います。
夜どうしたら、気持ちよく寝れるでしょうか?
よろしくお願いします。
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