血液について

30代/男性 - 2012/07/12

ここ数年、血液が濃くなっております。今年の健診では赤血球は600超え、ヘマトクリットは51超え、ヘモグロビンは18を超えました。昨年から、病院の先生から献血して薄くすることを勧められて実践してますが、献血直後は薄くなりますが、騙し騙し血液を薄くしています。また、ストレスが原因の場合もあると言われました。毎日、水分は2リットル摂るようにしています。食事も気をつけるようにしています。どうすれば、自然と血液を薄くできるでしょうか?
ここ数年、10キロ位の体重増加もあり、減量すれば血液も薄くなるでしょうか?
どうぞよろしくお願いいたします。