あがり症について
person20代/女性 -
あがり症で声がでなくなります。飲食店で働いてますが、出勤してあいさつするとき突然緊張状態になりおはようございますが言えなくなってしまいます。私の場合今まで普通に会話してたのに突然緊張状態になり言葉につまるというか、声がでなくなってしまいます。あいさつが出来なかったらどうしようと考えすぎ余計に緊張してしまい声がでないという悪循環。出勤するのが怖いです。休みの日も頭から離れず常に緊張して落ち着きません。 社会不安障害なんでしょうか?
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